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恋愛の本質

恋人とのケンカを、前向きで建設的なものにするための4つの方法

気球
彼のことは大好きなんだけど、最近は会う度にケンカばかりしているの。

売り言葉に買い言葉で、お互い言い返すことでどんどんケンカがヒートアップしてしまうのよね。

本当は相性が悪いのかな?

別れた方がいいのかな?

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めば、恋人とのケンカを、前向きで建設的なものにするための方法が分かります。

結人
結人
こんにちは、結人(ユウト)です。

付き合いが長くなってくると、意見の違いなどで彼とケンカしてしまうことも多くなるはず。

ケンカはしてもいいんです。

大切なのは、いかに上手にケンカするかです。

上手くケンカすることができれば、2人の関係はより親密なものになり、信頼関係が芽生えてきます。

今回は、恋人とのケンカを、前向きで建設的なものにするための方法について詳しく解説します。

 

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恋人とのケンカを、前向きかつ建設的なものにするための方法

ケンカの原因について考える

mental

ケンカの原因は、とってもシンプルです。

それは、

  • 自分のことを知らないから
  • 相手のことを知らないから

の2つ。

恋人とケンカをしてしまう原因のほとんどは、あなたが自分の本音を理解していないからです。

多くの人は、自分自身のことを深く理解できていません。

「自分はいったい何を満たされたら満足するのか」

ということが分かっていないんです。

そのため、無意識のうちに周囲の人からかまってもらおうと、あまのじゃくな態度を取ったり、相手を攻撃してしまうことがあります。

要は、「何かで自分が満たされたい」という欲求を、相手からエネルギーを奪うことで満たしてもらおうとしているんです。

  • 「何だか分からないけど、彼の態度がムカつく。」
  • 「無性に寂しい。でも、彼は私のことをかまってくれない。」
  • 「理由は分からないけど、とっても不安なの。なのに彼は幸せそうにしてるのが嫌。」

自分の本音を理解していないので、相手を責めることで発散しようとしているんです。

相手にしてみれば、いい迷惑です。

だからまず必要なのは、相手に不満をぶつける前に、「自分はどうして欲しいのか」「何が不満なのか」を理解することが大切です。

このように自己理解が深まっていないと、相手の気持ちを想像できません。

自分の心を満たすために精一杯で、相手のことを冷静に見る余裕がないんです。

結人
結人
自分のことを深く理解できれば、自然と相手のことも理解できるようになり、ケンカをすることも少なくなります。

 

自分の悪いところを認める

feelinblue

ケンカになるのは、相手が悪いと思っているからです。

でも、自分にも非があったことを認めることができれば、相手だけを責めることはなくなり、仲直りしやすくなります。

必要なのは、相手との価値観の違いを受け入れることです。

彼は、あなたと出会う前までは違う環境で育ってきたはずです。

当然、その環境には、あなたとは異なる価値観を持った人たちがたくさんいたはずです。

  • 家族の誕生日は、平日でも必ず全員揃って祝うか、週末に祝うか
  • 大切な人とは、毎日連絡を取り合うのか、用事があるときだけ連絡をするのか
  • 食事の時間は、テレビを観ながら食べるのか、会話を楽しみながら食べるのか

生活における価値観が違うのは、当然のことです。

あなたが普通だと思っていることも、彼にとっては普通ではないかもしれません。

あなたの価値観に合わせることで、知らず知らずのうちに彼はストレスを溜めている可能性があります。

結人
結人
価値観の違う環境で育ってきたことに気づければ、自然とケンカすることも少なくなります。

 

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彼への愛情を忘れない

ハート

感情的になると、相手に嫌な言葉を投げかけてしまいがちです。

そんなときこそ、ケンカの理由を冷静に思い出すべきです。

あなたは決して、相手のことが嫌いだからケンカしているのではなく、好きだからこそもっとお互い理解し合いたいと思ってケンカしているはずです。

彼への愛情を忘れてはいけません。

結人
結人
ケンカに疲れてきたら、思い切って笑い飛ばしたり、相手の胸に飛び込んでみるような思い切りもありだと思います。

 

今の問題だけにフォーカスする

カップル

ケンカで自分が不利になってくると、今の問題だけでなく、昔の出来事まで持ち出してくる人がいます。

「今はだいぶマシになったけど、以前はこんなひどいことばっかり言ってきたじゃないの!」

なんて過去の話をされても、相手はどうすることもできません。

彼にしてみれば、これから2人が仲良くなるにはどうすればいいのか話し合っているつもりなのに、あなたが昔の嫌な出来事を感情的にまくしたてるだけでは、何も解決しません。

ケンカをするときは、今問題になっていることだけにフォーカスする必要があります。

結人
結人
過去のことをいつまでも蒸し返してしまうと、いつまで経っても仲直りできません。

 

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さいごに

一般的に、

  • 男性は理性で物事をとらえる
  • 女性は感情で物事をとらえる

と言われています。

恋人同士でケンカする際も、男性は論理的に女性を説得しようとしがちですが、女性は感情的に不満をぶつけてしまうことも多いようです。

いろんな理由でケンカをすることがあると思いますが、ケンカの原因はとってもシンプルです。

それは、

  • 自分のことを知らないから
  • 相手のことを知らないから

の2つ。

恋人とケンカをしてしまう原因の半分は、あなたが自分の本音を理解していないからです。

「自分はいったい何を満たされたら満足するのか」

ということが分かっていないんです。

自分のことを深く理解できれば、自然と相手のことも理解できるようになり、ケンカをすることも少なくなります。

 

【意外と見られている】肌がキレイな女性が欠かさない習慣とは?

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は、大抵の男性が「ステキだな」と感じるものです。

僕は普段、化粧品メーカーで働いています。

だから肌の美しい女性は、とっても憧れます。

でも、いろんな女性に、どうやって化粧品を選んでいるのか尋ねたときに感じるのが、

「もっと頻繁に、自分の肌の状態をチェックした方がいいと思いますよ」

ということ。

肌は、約1か月ほどで新しく生まれ変わります。

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