A Guide to Men's Psychology.
心理学

カリギュラ効果を恋愛に応用する!おすすめの応用テクニック4選

data
友達からは、「好きな人を追いかけるのもいいけれど、追いかけられる女性を目指しなよ。ときには駆け引きも必要よ」って言われるんだけど、具体的にどうすればいいのか分からないの。

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めば、何かを禁止されると余計にやりたくなる「カリギュラ効果」を使った恋愛テクニックが分かります。

結人
結人
こんにちは、結人(ユウト)です。

ダメだと言われた途端にそれをやってみたくなったり、反対にやっていいよと言われるとやりたくなくなったりと、他人から言われた逆の行動を取りたくなることは、誰しも一度は経験したことがあると思います。

これは一般的に、「カリギュラ効果」と呼ばれている心理的衝動です。

カリギュラ効果は、普段めったに意識することはありません。

そのため、好きな相手にカリギュラ効果を狙った恋愛テクニックを使えば、相手は気付かないうちにあなたを意識し始めます。

今回は、そんなカリギュラ効果を応用した恋愛テクニックについて詳しく解説します。

 

\EQ(心の知能指数)で、「婚活偏差値」を知ろう/
話題の「婚活EQ診断」で自己分析してみよう♪

20の設問に答えるだけ! 完全無料。

 

カリギュラ効果とは?

危険

カリギュラ効果とは、禁止されるとついその行為をやってみたくなる心理的衝動のことです。

あまり耳にすることがない言葉ですが、私たちの生活の中では数多くのシチュエーションで応用されている心理学なんです。

たとえば、何気なくネットを閲覧していて「閲覧注意」なんてタイトルの記事を見かけたら、ついクリックしてしまうことはありませんか?

化粧品やダイエットサプリの広告で、「今よりもっとキレイになりたい人以外は、絶対に使わないでください」なんてキャッチコピーがあれば、その商品のことを詳しく調べてしまうという人も多いはず。

また、テレビ番組では、出演者の発言に「ピー」という効果音を付けて聞こえなくしたり、モザイク処理をかけて映像の一部を見えなくし、視聴者の興味をそそろうとするのも、この「カリギュラ効果」の心理効果を狙ってのことです。

「ダメ」と言われるほど、余計に興味が湧いてしまうのが人間の性。

結人
結人
もしかすると、あなたも気づかないうちにカリギュラ効果によって心をコントロールされているかもしれません。

 

「カリギュラ効果」という名前の本当の由来は?

カリギュラとは、古代ローマ帝国の中でも、冷酷で残忍な暴君として知られている皇帝の名前です。

そのカリギュラ皇帝を描いた映画が、1980年に公開されました。

映画の内容に、あまりにもポルノシーンや残虐シーンが多かったため、一部の地域で上映禁止になってしまいました。

ところが、「上映禁止となるほどの問題作であれば、むしろ一度観てみたい」と思った人は多く、わざわざ上映している地域まで足を運んで映画を観る人がたくさんいました。

結果、映画「カリギュラ」は大ヒット作となったんです。

禁止されたことで、逆に多くの人の興味を引き立てたのでしょうね。

一般的には、この事件がきっかけで、「カリギュラ効果」という名前が生まれたとされています。

でも実は、「カリギュラ効果」という言葉は日本でしか使われていません。

映画「カリギュラ」が上映禁止となった地域とは、アメリカのボストン。

結人
結人
アメリカでは、このエピソードにちなんだ「Banned in Boston(ボストンで禁止)」という言葉がありました。

 

\20数項目の質問に回答するだけ/
無料オンライン結婚診断「チャンステスト」

※お相手候補の診断結果を無料進呈

 

「カリギュラ効果」は、心理学用語ではない?

error

「カリギュラ効果」という言葉は、心理学をテーマにしたサイトや本でよく使われている言葉ですが、心理学用語としては「心理的アクタンス」が正しい用語になります。

「リアクタンス」とは、交流回路の抵抗に当たる部分のことです。

つまり、心理的リアクタンスとは、心理的な抵抗という意味になります。

アメリカの心理学者ジャック・ブルームが、1966年にこの概念を「人は自由を制限されると、反発しより自由に執着する」ものとして提唱しました。

結人
結人
ちなみに英語では、Theory of Psychological Reactanceと書きます。

 

カリギュラ効果を応用した恋愛テクニック

カリギュラ効果は、駆け引きのテクニックに応用できます。

上手に使えば、気になる異性の気を惹くことができるんです。

ただし、あまりにも度が過ぎると「何考えてんだこいつ?」「わざとらしくて引く」なんて不信感を抱かれてしまうこともあるので注意が必要です。

 

秘密を共有すれば、相手との距離は一気に縮まる

warning

「誰にも言わないでほしいんだけど」

と相談されたら、あなたはどう思いますか?

秘密にしたいほどの悩みや弱みを打ち明けてくれたということは、相手は自分のことを信頼してくれているんだ、と嬉しくなる人も多いと思います。

人から信頼されて、悪い気はしないはず。

自然と悩みを打ち明けてくれた人を意識するようになり、やがて好意を持つようになることだってあるかもしれません。

誰かに秘密を打ち明けられるということは、あなたの承認欲求を満たし、秘密を打ち明けた人との距離が一気に縮まるという効果が期待できます。

ほかにも、秘密を共有するメリットがもう1つあります。

「誰にも言わないでほしいんだけど」

と相談されたら、あなたは「誰かに話したい。でも言えない」という、行動を抑制された状態になります。

人は誰しも、自分の行動は自分で決めたいと思っているもの。

それを誰かに禁止されることで、ストレスを感じるようになります。

自分の行動を自分の意志で決められなかったことで、心にフラストレーションがたまり、打ち明けられた秘密に対して執着心が生まれるのです。

「誰かに話したい」という衝動がわき上がる度に、「でも、2人だけの秘密なんだから言えないんだよね」と、相手の顔を思い出すことになります。

意識する機会が増えれば増えるほど、自然と恋心は芽生えてきます。

結人
結人
2人だけの秘密を共有すれば、相手との距離は一気に縮まります。

 

会える時間が限られていると、もっと一緒にいたいと思えるようになる

カップル

毎日顔を合わせていた相手だったのに、転勤や転校で離れることが分かった途端、急に気になり始めたという経験をしたことがある人も多いと思います。

毎日当たり前に会える「制限がかけられていない状況」から、会いたくても会えない「制限がかけられる状況」に変化したとき、心の中に反発と執着が発生するのです。

ほかにも、不倫関係の場合は会える時間が限られることが多く、自由に連絡を取り合うことも難しくなります。

不倫の恋が盛り上がりやすいのは、こうした時間の制限があるということも大きく影響しています。

人は誰しも、自分の時間は自分で決めたいと思っているもの。

相手の都合や周囲の都合でそれができないと分かると、どんどん相手への執着心が高まってきます。

その人のことばかりを考えている自分に気づき、いつしか「もしかして、この人のことが好きなのかもしれない」と思い始めることになります。

会える時間が限られていると分かると、途端に気持ちが盛り上がるのは、カリギュラ効果の影響を受けているからです。

結人
結人
会える時間が貴重になるため、一緒にいる時間を有意義に過ごそうと考えるようになります。

 

\EQ(心の知能指数)で、「婚活偏差値」を知ろう/
話題の「婚活EQ診断」で自己分析してみよう♪

20の設問に答えるだけ! 完全無料。

 

「絶対に見ないでね」をうまく使えば、気持ちが効果的に伝わることがある

message

「鶴の恩返し」では、助けられた鶴が人間の姿になって恩返しをしようとしたのに、老夫婦が「絶対に見てはいけない」という約束を破ってしまい、鶴は立ち去ってしまいます。

「浦島太郎」では、乙姫から「絶対に開けてはならない」と言われ渡された玉手箱を開けてしまい、浦島太郎は一気に歳を取ってしまいます。

このように、人は「見てはいけない」と禁止されればされるほど、かえってその行為をやってみたくなるものなんです。

この心理をうまく応用すれば、気になる相手に自分の気持ちを効果的に伝えることができます。

たとえば、何気ない会話の中で

「私、小さい頃からその日嬉しかったことを日記に書き残しているのよね」

「スマホの日記アプリを使って、毎日の出来事を記録しているの」

なんて伝えてみてはどうでしょう。

そのときは、「でも、恥ずかしいから絶対に見ないでね」という言葉を付け加えるのもお忘れなく。

彼は、あなたがどんな日記を残しているのか気になりはじめるはずです。

あとは、スマホや日記帳を彼に見られてもいいような場所に適当に置いておくだけ。
どんな内容を日記に書いておくかは、あなた次第。

彼への感謝の気持ちや、嬉しかった出来事を書いておくのもよし、彼に直してもらいたいポイントを書いておくもよし。

言葉で伝えるよりも、あなたの気持ちが効果的に伝わりやすい方法です。

注意したいのは、相手への不満や悪口を書いてしまうと、言葉で伝えるよりも相に与えるショックが大きいということです。

結人
結人
普段なかなか言えないことを伝えたいときに、効果的な方法です。

 

浮気を防止したければ、浮気以外のことを禁止する

パソコン

浮気されたくないからと、彼に「絶対に浮気しないでね」と言うのはあまり効果がありません。

カリギュラ効果が発動してしまうと、浮気を禁止されることで、逆に浮気をしたくなってしまう可能性が高くなります。

そのため、相手の浮気を防止したければ、浮気以外のことを禁止するのがおすすめです。

「あんまりお酒を飲み過ぎないでね」

「食事がかたよるとカラダを壊しちゃうよ。食べ過ぎにも注意してね」

「仕事がんばりすぎないでね」

といった言葉をかけて、「飲みすぎ」「食べすぎ」「仕事のしすぎ」といった、浮気以外のことを禁止するのが効果的です。

結人
結人
相手の意識が浮気以外のことに向きやすくなり、結果的に浮気防止につながります。

 

\20万人が受けた性格分析を無料体験!/
12問の性格分析でズバリ診断!

日経・朝日でも紹介されました!

 

さいごに

カリギュラ効果が起きるのは、深層心理の中に「自分は自分らしく、自由でいたい」という気持ちを誰もが持っているからです。

自由を奪われることは、大きな苦痛です。

同時に、「ダメ」と言われるほど、余計に興味が湧いてしまうのが人間の性。

結局、人間は自由でいたいんです。

カリギュラ効果を正しく知ることで、恋愛やビジネス、日々の人間関係において非常に有益な結果をもたらすことができます。

 

9割の男性が好きだと回答した、女性の髪の香りとは?

すれ違いざまに、髪からふわりといい香りがしたから思わず振り返ってしまった、なんて経験ありませんか?

男性に限らず、女性だって一度はある体験だと思います。

嗅覚は、その人の印象を瞬時に判断する大切な役割を持っているんです。

だからこそ、男性が好む香りを常にまとっている女性は、不思議とモテるもの。

ヘアパフューム「ナデテ」は、髪につけた瞬間からふたりの距離をもっと近づける、恋愛応援コスメです。

男性が好きな香りを徹底的に研究し、3種類の香りを用意しました。

  • 好きな人に告白する勇気がない
  • 女性らしさを醸し出したい
  • 彼を恋愛モードに誘いたい

そんなあなたに、勇気と自信を与えてくれるヘアパフュームです。

 

 

\恋愛応援コスメ/
ヘアパフューム『ナデテ』

90%の男性が好きと回答

 

 

あわせて読みたい
time
交際期間が長くなればなるほど、時間が経つのが早く感じるのは「ジャネの法則」が原因 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば、付き合いが長くなればなるほど、体感時間が早くなる原因が分かります。 ...
あわせて読みたい
paint
あなたと彼の恋愛タイプは6つのうちどれ?|「恋愛の色彩理論」を使って分類できる、6つの恋愛スタイル そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば、ジョン・アラン・リー博士が提唱した「恋愛の色彩理論」を使って、自分自身や気にな...
あわせて読みたい
warning
【恋する人必見!】気づかないうちに、あなたの心はカリギュラ効果に支配されているかも? そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば、何かを禁止されると余計にやりたくなる「カリギュラ効果」が、恋愛中のあなたにどん...
あわせて読みたい
カップル
禁止されると余計にやりたくなるのはなぜ?|カリギュラ効果のメカニズムを、どこよりも分かりやすく解説 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば、禁止されると余計になりたくなる理由が分かります。 ダメだと言われ...