A Guide to Men's Psychology.
心理学

禁止されると余計にやりたくなるのはなぜ?|カリギュラ効果のメカニズムを、どこよりも分かりやすく解説

アダムとイブ
友達から、「あの人と付き合うのだけは、絶対やめておいた方がいいよ」ってよく言われるの。

でも、ダメだと言われるほど彼のことが気になっちゃうのよね。

なんで、誰かに禁止されればされるほど、それをやりたくなるのかな?

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めば、禁止されると余計になりたくなる理由が分かります。

結人
結人
こんにちは、結人(ユウト)です。

ダメだと言われた途端にそれをやってみたくなったり、反対にやっていいよと言われるとやりたくなくなったりと、他人から言われた逆の行動を取りたくなることは、誰しも一度は経験したことがあると思います。

これは一般的に、「カリギュラ効果」と呼ばれている心理的衝動です。

カリギュラ効果は、私たちが普段何気なく目にしている広告などに使われることの多い心理学で、恋愛に応用することも簡単にできるテクニックなんです。

今回は、そんなカリギュラ効果とはいったいどんなものなのか、詳しく解説していきます。

 

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カリギュラ効果とは?

アダムとイブ

カリギュラ効果とは、禁止されるとついその行為をやってみたくなる心理的衝動のことです。

あまり耳にすることがない言葉ですが、私たちの生活の中では数多くのシチュエーションで応用されている心理学なんです。

たとえば、何気なくネットを閲覧していて「閲覧注意」なんてタイトルの記事を見かけたら、ついクリックしてしまうことはありませんか?

化粧品やダイエットサプリの広告で、「今よりもっとキレイになりたい人以外は、絶対に使わないでください」なんてキャッチコピーがあれば、その商品のことを詳しく調べてしまうという人も多いはず。

また、テレビ番組では、出演者の発言に「ピー」という効果音を付けて聞こえなくしたり、モザイク処理をかけて映像の一部を見えなくし、視聴者の興味をそそろうとするのも、この「カリギュラ効果」の心理効果を狙ってのことです。

「ダメ」と言われるほど、余計に興味が湧いてしまうのが人間の性。

結人
結人
この心理をうまく利用することで、恋愛やビジネス、人間関係において非常に有益な結果をもたらすことができるんです。

 

「カリギュラ効果」という名前の本当の由来は?

カリギュラとは、古代ローマ帝国の中でも、冷酷で残忍な暴君として知られている皇帝の名前です。

そのカリギュラ皇帝を描いた映画が、1980年に公開されました。

映画の内容に、あまりにもポルノシーンや残虐シーンが多かったため、一部の地域で上映禁止になってしまいました。

ところが、「上映禁止となるほどの問題作であれば、むしろ一度観てみたい」と思った人は多く、わざわざ上映している地域まで足を運んで映画を観る人がたくさんいました。

結果、映画「カリギュラ」は大ヒット作となったんです。

禁止されたことで、逆に多くの人の興味を引き立てたのでしょうね。

一般的には、この事件がきっかけで、「カリギュラ効果」という名前が生まれたとされています。

でも実は、「カリギュラ効果」という言葉は日本でしか使われていません。

映画「カリギュラ」が上映禁止となった地域とは、アメリカのボストン。

結人
結人
アメリカでは、このエピソードにちなんだ「Banned in Boston(ボストンで禁止)」という言葉がありました。

 

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「カリギュラ効果」は、心理学用語ではない?

辞書を読む女の子

「カリギュラ効果」という言葉は、心理学をテーマにしたサイトや本でよく使われている言葉ですが、心理学用語としては「心理的アクタンス」が正しい用語になります。

「リアクタンス」とは、交流回路の抵抗に当たる部分のことです。

つまり、心理的リアクタンスとは、心理的な抵抗という意味になります。

アメリカの心理学者ジャック・ブルームが、1966年にこの概念を「人は自由を制限されると、反発しより自由に執着する」ものとして提唱しました。

結人
結人
ちなみに英語では、Theory of Psychological Reactanceと書きます。

 

カリギュラ効果のメカニズム

記憶

なぜ人は、禁止されるとその行為をやってみたくなるのでしょうか?

カリギュラ効果は、無意識に生じる心理現象です。

でも、カリギュラ効果には、一定のメカニズムが存在しています。

カリギュラ効果のメカニズムを知れば、自分の心の変化を知ることができ、気付かないうちに他人から心を操られることを阻止することができるようになります。

 

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【メカニズムその1】人は誰しも、自分の行動は自分で決めたいと思っている

人間は、誰しも自分の意志で自分の行動を決めたいという欲求を持っています。

私たちは、普段それを意識することはほとんどありません。

でも、ふとしたきっかけで自分のやっていることを邪魔されると、イラっとすることがあります。

たとえば、リラックスして好きな音楽を聴いていたのに、パトカーの大きなサイレンで邪魔されたり、料理をしている最中に電話がかかってきて、どうでもいい愚痴を聞かされ続けたりしたら、あまりいい気はしません。

それは、自分の思った通りに物事を進めることができなかった、すなわち、自分の意志で決められなかったということです。

  • 何かをしたい
  • 何かをしたくない

という決定権は、いつも自分が持っていたいという欲求があるため、それを邪魔されるとストレスを感じてしまうのです。

 

【メカニズムその2】選択肢を奪われるのはストレス

人間は誰しも、自分の行動は自分の意志で決定したいという欲求を持っています。

でも、他人からそれを「禁止」された場合、自分の行動を自分の意思で決められなくなり、ストレスを感じてしまいます。

今から友達の家に遊びに行こう

と思ったときに

家の手伝いがまだだから、遊びに行ってはいけない

と家族から言われると、不快な気持ちになるのはそのためです。

友達の家に遊びに行くかどうかを、自分の意志で決められない状況に対するストレスが発生します。

結人
結人
すなわち、他人から自分の行動を制限されてることで、欲求不満を感じるのです。

 

【メカニズムその3】ストレスに対する反発心が生まれる

たとえ強く望んでいなかったことでも、自分がしたいと思っていたことを邪魔されると、ストレスを感じます。

自分の行動を自分の意志で決められなかったことでフラストレーションがたまり、そのことに対して執着心が生まれます。

禁止されたことに対してムキになり、絶対に自分の欲求を満たしたいという反発心が生まれてくるのです。

今から友達の家に遊びに行こう

と思ったときに

家の手伝いがまだだから、遊びに行ってはいけない

と言われたときも、友達に会って、特段何をしたいわけでもなかったのに、禁止されたことで「なんとしても会って話をしなければいけない!」と強く思い始めるのです。

この場合、更に「家の手伝いなんて絶対にやってやるものか!」という反発心も、同時に湧き上がってきます。

結人
結人
また、自分の行動を制限した相手に対しては、怒りの感情が湧いてきます。

 

【メカニズムその4】結果、禁止された選択肢を選んでしまう

誰かに自分の行動を制限されてしまうことで、かえってそのことに執着します。

一般的に、人は何かを選択するとき、自分の好みや自分にとって得するかどうかで選びますが、カリギュラ効果が発生すると、そんなことはどうでもよくなってしまいます。

好きか嫌いか、得するか損するかで物事を判断するのではなく、ダメだと言われた選択肢を選ぼうとする気持ちが強くなるのです。

こうなると、禁止された事柄をやり遂げるまで、気持ちが納得することはありません。

結人
結人
この1から4までのステップが、カリギュラ効果という心理的衝動が起きるメカニズムです。

 

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カリギュラ効果を最大限に活用した有名人

カリギュラ効果という存在が知られていなかった時代に、その心理的効果を最大限に活用した映画監督がいます。

それは、サスペンスホラー映画の巨匠、アルフレッド・ヒッチコック監督です。

ヒッチコック監督は、心理学に精通した人物としても知られています。

彼は常に、

  • どうすれば人をもっと怖がらせることができるか
  • どうすれば人をもっと不安にさせることができるか

を考えていた監督でした。

ヒッチコック監督は、自らそれを研究するだけでなく、心理学者をアドバイザーに起用したり、心理学を専攻した脚本家を雇ったりしていました。

そんなヒッチコック監督が、代表作の1つ「サイコ」(1960年)で仕掛けたのが、カリギュラ効果を使った心理トリックです。

彼が心理トリックを仕掛けたのは、映画の中ではありませんでした。

入場券の裏に、ある言葉を印刷したのです。

その言葉とは、

「この映画の結末は、誰にも教えないでください」

という一言。

その効果は絶大でした。

実際に映画を観た人は、

  • 「理由あって結末は言えないんだけどね、とにかくすごい映画なんだ」
  • 「教えたいんだけどねぇ、あの映画の衝撃の結末。でも、言えないんだよなぁ」

なんて、映画の魅力を周りの人にどんどん触れ回ったのです。

そのおかげで、映画は大ヒット。

今でこそ当たり前に使われている手法ですが、当時としては画期的な宣伝方法でした。

結人
結人
ヒッチコック監督は、世界で初めて口コミの威力を最大限に発揮した映画監督なんです。

 

さいごに

カリギュラ効果が起きるのは、深層心理の中に「自分は自分らしく、自由でいたい」という気持ちを誰もが持っているからです。

自由を奪われることは、大きな苦痛です。

同時に、「ダメ」と言われるほど、余計に興味が湧いてしまうのが人間の性。

結局、人間は自由でいたいんです。

カリギュラ効果を正しく知ることで、恋愛やビジネス、日々の人間関係において非常に有益な結果をもたらすことができます。

 

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